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所需材料:烙饼300克,圆白菜300克,蒜苔蒜苔里脊肉200克 ,饼的饼红辣椒1根 ,做法做法大葱半根。大全大全蒜苔50克 。家常家常
做法:
1)烙饼切成细丝 ,蒜苔蒜苔圆白菜洗净后切成细丝 ,饼的饼红辣椒洗净去蒂斜着成片 。做法做法里脊肉顺着肉的大全大全纹理切成丝 ,调入料酒 ,家常家常酱油和淀粉搅拌均匀后腌制5分钟。
2)锅中倒入油 ,待油7成热时,放入大葱片爆香后倒入里脊丝,煸炒至肉丝变色后盛出备用。
3)锅中再加入油 ,加热至7成热,放入红辣椒片 ,倒入烙饼丝,翻炒2分钟后倒入酱油 ,再倒入圆白菜丝继续翻炒至菜丝变软后,淋入少许米醋,放入盐和糖,炒好的肉丝 ,翻炒均匀后撒入少许味精即可。
成都市的温江 ,郫都 ,还有彭州都是蒜苔的主要产地,蒜苔的吃法各式各样,今天给大家说说蒜苔的十种家常做法:
1 :蒜苔炒肉丝
2:蒜苔回锅肉
3 :清炒蒜苔虾仁
4 :素炒蒜苔
5:家常泡蒜苔
6:泡糖醋蒜苔
7 :蒜苔炒鸡蛋
8 :烧烤蒜苔
9:蒜苔肉饺子
10:肉沫蒜苔酱
食材
主料面粉150g鸡蛋180g香菜80g青蒜苗80g午餐火腿肠50g辅料橄榄油适量盐适量十三香适量鸡精适量鱼子酱适量
步骤
1.准备青蒜苗和香菜备用。
2.准备鸡蛋 、鱼子酱和午餐火腿备用 。
3.将洗净的香菜、青蒜苗和午餐火腿切末备用 。
4.鸡蛋打散备用。
5.加入适量面粉 。
6.慢慢将面粉在蛋液里搅成团,先不加水 ,这样方便融化面疙瘩。
7.再慢慢注入水 ,稀释面团,这样搅出来的面糊没有疙瘩。
8.加入切好的香菜 、青蒜苗和火腿末。
9.搅匀备用 。
10.煎锅放入橄榄油 。
11.用勺子将面糊舀入锅中,抖动锅勺,使面糊均匀铺满锅底 。
12.一面定型后 ,翻面煎另外一面。
13.两面露出微黄色,即可出锅食用 。
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